老人有“网瘾”家人挺烦恼

心理专家建议：家人对老年人多些陪伴，多些耐心

■邢台日报社全媒体记者　张婵娟

“一天24小时，除了睡觉时间，他都是手机不离手。这该咋办？”发出这样抱怨的是陈大妈，她正向自己的女儿“告状”，老伴儿不听话，有时玩儿手机能玩儿到凌晨一两点，这太伤身体了。

烦恼

老人手机不离手

今年初，陈大妈的老伴儿换了一部智能手机，他的生活如同打开了一扇窗，尤其是学会使用社交软件和短视频软件后，他的手机一天几乎不离手。早上一起床，短视频的各种背景音乐就轮番响起。刷牙洗脸的工夫，手机也开着。吃饭时，手机播放着新闻，饭后，找个地方一坐，就能几个小时不动地儿看手机。

“手机快没电时，他就边充电边看，一天到晚，眼睛就粘到手机上了。”陈大妈很郁闷，过去，早餐和晚餐后，他们会一起遛弯儿、打羽毛球，现在只有她一人坚持，老伴儿则很少出门了。

记者采访中了解到，陈大妈的烦恼并非个例。市民李先生不想自己的父母退休后与社会脱轨，就给两位老人购买了智能手机。老人在手机上看到一些“心灵鸡汤”“养生秘诀”就发到家人的微信群里，每天都发。老人还在手机上下棋、玩儿游戏、看视频，一拿起手机就是好几个小时，外出遛弯儿少了，家人之间聊天儿也相对少了。

李先生很无奈，本来是担心孩子玩手机成瘾，一直注意引导着，没想到老人对手机上网也越来越沉迷。他挺担心，这样持续下去，老人的身体会受不了。

建议

适度上网、劳逸结合

对此，团结东大街附近一家社区卫生服务站的医生也深有感触。该卫生服务站服务的都是周边小区的居民，其中以老年人居多。有老人来看病，也是手机不离手，趁着等待的时间，刷视频或聊天儿。

有些老人偏听偏信网上一些健康方面的介绍，身上稍有不适，就觉得网上说的症状自己都有，反而增加了心理负担，来卫生服务站看病时，忧心忡忡。该医生表示，上网是老年人参与社会生活的重要方式，但应该适度，并做到劳逸结合、合理饮食，才是老年人的健康生活方式。

多些陪伴，让老人获得情感慰藉

一位国家二级心理咨询师建议，子女要对老人多一些情感性的陪伴，帮助老人减少对网络的依恋。比如，平时多和父母聊天儿，多给父母心理上的慰藉，关注他们的精神和心理需求，让他们学会正确使用电子产品，识别各种互联网骗局。

老年人随着年龄增长，心中的孤独与寂寞会日渐加深，作为子女要多想办法让老人开心。多一点耐心，在老人有需求时积极帮忙，让他们在子女身上及时获得情感慰藉。